Olahraga

(21:20) Minggu, 6 November 2022.

Dulu olahraga adalah hal yang paling dibenci saat sekolah ternyata umur lebih bisa berbicara. Saat masa ujian praktek berasa latihan militer dasar wk capekk boss. Sehari setelahnya badan berasa dipukulin.

Beberapa tahun ini setelah dirumah dan menjalani hidup yang biasa aja tapi lebih menikmati sekarang-sekarang inih aku paham olahraga ternyata harus dipaksa, karena pengen tetep sehat dan awet muda. Setelah mencoba dari sepedahan dulu, jogging, skipping, badminton, fast walk, dan workout abs aku menemukan olahraga yang paling pas. Jalan kaki cepet, atau abs workout karena bisa dilakukan sendiri padahal aku suka badminton tapi ngga selalu ada temennya. 2 olahraga itu yang mungkin bikin aku lebih termotivasi bergerak. Kalo jalan kaki cepet tujuan terdepanku bismillah sambil menyelam minum air kalau suatu hari nanti jalan-jalan keluar negeri ngga kaget, soalnya biasa jalan cepet dan jauh. Abs workout aku lakuin karena begah sama lemak diperut mungkin keliatan ngga sehat, dulu pernah dan ini walau lama hasilnya lebih keliatan. Lagi mulai karena pengen kaya orang-orang korea yang healthy food, healthy body. Semoga sampe november dan seterusnya bisa konsisten biar six pack, niatnya tetep menghilangkan lemak di usus HAHAHA